мои проекты
HEALTH-КОУЧИНГ С НАТАЛЬЕЙ ПАРИЛИНОЙ:
мои проекты
HEALTH-КОУЧИНГ С НАТАЛЬЕЙ ПАРИЛИНОЙ:
мои проекты
HEALTH-КОУЧИНГ
С НАТАЛЬЕЙ ПАРИЛИНОЙ:
нам по пути
ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ Я ПОМОГАЮ РЕШИТЬ:
КЛИЕНТАМ
СПЕЦИАЛИСТАМ
КОМПАНИЯМ
КЛИЕНТАМ
СПЕЦИАЛИСТАМ
КОМПАНИЯМ
ДО:
ПОСЛЕ:
◈ Эксперименты в ЗОЖ подходах и последующие срывы.

◈ Тревога и неуверенность из-за противоречивых советов блогеров.

◈ Траты на провальные позиции: "Капельницы здоровья", батареи баночек БАДов.

◈ Саботаж в семье внедрению ЗОЖ.

◈ Сотни тысяч, потраченные на тренажерный зал, который не любишь и не ходишь.

◈ Чувство вины за каждый съеденный "вредный" продукт и очередной купленный бесполезный ЗОЖ-марафон.
Внешность успешного человека: подтянутое тело, ровный тон кожи, энергичность, уверенные движения.

◈ Разнообразный рацион для дома и ресторана, которого приятно придерживаться всей семьей.

◈ Физическая активность подходящая под образ жизни, которая нравится!

◈ Нет тревожности относительно питания и ЗОЖ, т.к. есть научно подтвержденные знания.

◈ Снижение риска появления сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака.

◈ Качества тела - хорошая костная и мышечная ткани на долгие годы.

◈Больше активности и движения в жизни, новых событий и впечатлений, на которые теперь есть силы.
Желаемый ВЕС и ПОЛЕЗНЫЕ ЗОЖ ПРИВЫЧКИ на всю жизнь
Мои услуги для тех, кто уже пробовал ЗОЖ и остался недоволен,
для тех, кто не хочет ставить опыты на себе
Без негативных последствий для здоровья
Без насилия над собой и "развития силы воли"
Без тревоги, чувства вины и разочарования в себе
100% НАУЧНЫЙ ПОДХОД
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
обо мне
О МОЕМ ПРОФЕССИОНАЛЬНОМ ПУТИ:
МОЯ МИССИЯ: помогать людям находить свой индивидуальный путь к более осознанной, здоровой и счастливой жизни!
МОИ ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА:
тревожности
наcилия над собой
100
0
индивидуальный подход
0
научно-обоснованные методы
0
МОЯ МИССИЯ:
помогать людям находить свой индивидуальный путь к более осознанной, здоровой и счастливой жизни!
Я родилась и выросла в Москве, но уже более шести лет живу в Нью-Йорке.

По первому образованию я лингвист и специалист по межкультурной коммуникации: это позволяет мне успешно заводить новые знакомства, общаться и находить общий язык с очень разными людьми, искать (и перепроверять) информацию на разных языках.

По второму образованию я – тренер по баскетболу: это развило мои лидерские и педагогические навыки, дало академическую базу в таких предметах, как анатомия, физиология, биохимия, биомеханика, а также утвердило в желании дальше и глубже познавать устройство человека и влияние физической активности на различные системы организма.
Параллельно с этим я увлеклась идеей сбалансированного питания, пересмотрела свой рацион и прошла несколько образовательных программ по нутрициологии и научно-ориентированному подходу к здоровью и образу жизни.
Хотите узнать больше о моем обучении, пути в коучинге и переезде в Америку? Читайте интервью с Forbes Education →
Хотите узнать больше о моем обучении, пути в коучинге и переезде в Америку?
Читайте интервью с Forbes Education →
В процессе обучения я столкнулась с тем, что на просторах интернет преобладает информация, которая не имеет ничего общего с реальным положением вещей с точки зрения науки. И очень захотелось помочь людям разобраться в этом массиве противоречивой информации и снизить тревожность в отношении питания, физической активности и прочих сфер здоровья, которая формируется как раз таки из-за того, что на каждый факт есть противоположные мнения, не доказанные ничем, кроме личного мнения блогера #каждый_суслик_в_поле_агроном.

В 2022 году я становлюсь действующим преподавателем Ассоциации профессионалов фитнеса FPA, где читаю лекции посвященные пищевому поведению, основам консультирования и большую часть лекций курса по фитнес-коучингу.

Занимаюсь просветительской деятельностью, даю интервью для радио, ТВ и печатных изданий. Выступаю в коллаборации с блогерами.
Полтора года веду программу посвященную ЗОЖ на радио в Нью-Йорке.


приглашенный эксперт
ЭФИРЫ И ИНТЕРВЬЮ:
мое образование:
9+
лет опыта
Я ощущаю непрерывную потребность в получении новых знаний и навыков, которые смогу применять на практике. Мною движет не только жажда познавать новое, но и стремление приносить реальную пользу людям.
часов индивидуальной работы с клиентами
500+
2500+
часов профильного образования
250+
человек прошли обучение и супервизии
20+
публикаций и интервью в СМИ
Почти 10 лет я в ЗОЖ. И на данный момент у меня за спиной множество обучений, сотни часов личных консультаций и супервизий, десятки проведенных курсов, лекций и тренингов, выступления и публикации в СМИ:
2014-2016 РГУФКСМиТ, проф.переподготовка, кафедра баскетбола, тренер по выбранному виду спорта
2016 Stanford University, Introduction to Food and Health
2016-2017 American Council on Exercise (ACE Fitness), Health Coach
2020 – Mary's Academy (Мария Кардакова), Проф. развитие и актуальные решения в сфере здорового образа жизни и питания
2021 – American Council on Exercise (ACE Fitness), программа Sports and Fitness Nutrition Specialist
2021 – American Council on Exercise (ACE Approved) «Sports and Fitness Nutrition Specialist Program»
СМОТРЕТЬ ПОЛНЫЙ СПИСОК
* нажмите на любой сертификат, чтобы увеличить
отзывы
что говорят мои клиенты:
А каких результатов хотите вы?
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ДИАГНОСТИЧЕКУЮ СЕССИЮ
Мы свяжемся, обсудим вашу ситуации и результаты, к которым мы сможем прийти.
Запись на индивидуальное сопровождение по Health-коучингу ТОЛЬКО после диагностической консультации. Я не беру тех, кому эта программа не подходит.
Последние статьи
БЛОГ:
Хотите узнавать первыми о выходе новых статей и полезных материалов про ЗОЖ? Подпишитесь на мой Телеграм-канал →
Хотите узнавать первыми о выходе новых статей и полезных материалов про ЗОЖ?
контакты
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Я свяжусь с вами и мы обсудим ваш вопрос.
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ:
Или напишите мне:
Сообщение об успешной отправке!