Тут вы найдете материалы для эффективного внедрения полезных привычек в жизнь, а также научно-выверенную информацию о разных аспектах ЗОЖ, которая поможет вам снять тревогу, упростить жизнь и сконцентрироваться на том, что действительно важно!
Тут вы найдете материалы для эффективного внедрения полезных привычек в жизнь, а также научно-выверенную информацию о разных аспектах ЗОЖ, которая поможет вам снять тревогу, упростить жизнь и сконцентрироваться на том, что действительно важно!
Все, что вам понадобится, чтобы обзавестись полезными привычками.
➦четыре формата: месячный, недельный, в цвете и ч/б ➦рекомендации по питанию, физической активности, полезным привычкам и сну
1 499
р.
2 999
р.
КУПИТЬ
More products
2,5-часовая видеозапись вебинара с ответами на основные вопросы по сну
• Роль сна для здоровья • Потребность во сне для разных категорий граждан • ФАЗЫ СНА И ВРЕМЯ ПРОБУЖДЕНИЯ: мужчинам одно, женщинам другое? Как вычислить свое время пробуждения • Совы, голуби, жаворонки • Как нормализовать нарушенный режим сна? С чего начать? • Подушки! Как выбрать правильную? • “Ценность сна за 1 час" - научное обоснование • Апноэ сна • Храп: причины, риски и устранение
1 499
р.
2 999
р.
КУПИТЬ
More products
2,5-часовая видеозапись вебинара с ответами на основные вопросы по сну
Этот чек-лист поможет вам определить, употребляете ли вы в пищу продукты из всех пяти групп, и при желании поработать над разнообразием!