HEALTH COACH
6 мифов о работе с тренером по здоровому образу жизни
Наблюдения из личной практики
Готовы ли вы нести ответственность за то, что с вами происходит в вашей собственной жизни?
Если вы ответили "Да" - поздравляю, вы придерживаетесь взрослой позиции и с гораздо большей вероятностью добьетесь успеха.
Поговорим о некоторых распространенных заблуждениях о работе с Хэлс коучем, которые могут встать на пути между человеком и положительными изменениями в его жизни.
"Хэлс коуч - это такой супер-3D-специалист во всех возможных сферах (как минимум диетолог + личный тренер + врач-терапевт + психолог). "Щаз" он мне быстренько накидает волшебных универсальных советов о том, как с минимальным дискомфортом превратиться в фотомодель и дожить до 120 лет."
Коуч - это ваш партнер, и результат работы как минимум 50/50 зависит от обеих сторон. Задача коуча помочь вам выбрать приемлемый путь достижения ВАШИХ целей, предусмотреть сложности, найти решения и справиться с потенциальными срывами. Коуч работает в основном через вопросы и в меньшей степени - через рекомендации. Ответственность за изменения в жизни лежат на самом человеке (клиенте) - даже если я очень захочу, чтобы вы были красивы и здоровы (а я очень этого хочу!), а вы не будете прикладывать никаких усилий, мы ничего не добьемся.

"Хэлс коуч должен знать, какой именно вариант подойдет именно мне, я не хочу тратить время на метод проб и ошибок."
Было бы круто, если бы после ответа на десять вопросов анкеты коуч мог бы выдать индивидуальную программу "как жить" на 100 страниц конкретно под вас. Но. Все люди разные, нет списка советов, которые подходят всем без исключения. Или, возможно, такие советы есть, но вам они не понравятся и встретят массу сопротивления, и как следствие - к нужному результату не приведут. Поэтому работа с коучем - это реально tailor-made история, индивидуальная как отпечатки пальцев. Зачастую и сам клиент не имеет понятия, что сработает именно с ним: наша задача найти этот вариант во всем многообразии инструментов и способов.

"Мы занимаемся уже две (три, четыре) недели, где мои результаты?!"
Не все результаты измеримы или видны невооруженным взглядом! Во-первых, и психике, и организму нужно время на перестройку. Во-вторых, если вы не бегаете в лабораторию на анализы как на работу (еженедельно или ежемесячно), то вряд ли сможете оценить, какие перемены происходят с вашей кровью или работой внутренних органов, а также с мышечной и жировой тканью в первые пару месяцев изменения стиля жизни. У некоторых клиентов довольно быстро улучшается способность слышать свое тело и замечать даже незначительные изменения: они могут отмечать увеличение количества энергии, легкость, улучшение самочувствия и даже радости. "Перемены не происходят за одну ночь": плавные поступательные перемены даются легче и обеспечивают более устойчивый результат. "Тише едешь - дальше будешь."

"Я плачу за консультации коучу, значит, он должен быть со мной на связи по любому вопросу 24/7."
Погодите. А когда человеку вести других клиентов, готовиться к сессиям, отдыхать и просто жить? Вы хотите за 60$ в неделю получить индивидуальный круглосуточный сервис - я понимаю - но, к сожалению, это так не работает. Существуют подобные программы - личное сопровождение - при котором коуч находится на связи с клиентом почти круглосуточно, но они стоят от 500$ в месяц. Вы готовы на такое? ;) Давайте обсудим!

Коуч тоже человек. :)
У него не всегда может оказаться готовый ответ на ваш вопрос. Но грамотный коуч всегда скажет: "Какой хороший вопрос, спасибо за него, я поищу информацию, подготовлюсь и обязательно отвечу на нашей следующей сессии".

Грамотный коуч не будет тянуть клиента на себе буксиром (см п.1)
Если он будет наблюдать низкую эффективность вашей совместной работы, он предложит ее закончить - в конце-концов, возможно, вам просто нужен другой специалист. Это совершенно нормально и не говорит плохо ни об одном из вас.

Желаю всем найти комфортного партнера для достижения поставленных целей!
Я с вами обязательно свяжусь!
Спасибо за внимание! А вот тут, кстати, можно подписаться на мой Instagram.
Далее в блоге: