К счастью, красоте и долголетию через здоровый образ жизни вместе
Наталья Парилина – сертифицированный health coach
«Я предлагаю эффективную личную работу без диет и тяжелых тренировок. Запишитесь на бесплатную 15-ти минутную сессию, мы познакомимся, обсудим ваши цели и уже на полшага приблизимся к телу вашей мечты. Главное – начать!»
Найти баланс «работа-жизнь»
ПСИХОЛОГИЯ
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
ПИТАНИЕ
Заботиться о себе, несмотря на график
Вернуться в форму
после родов
Правильные привычки
в питании навсегда
Начните сегодня!
У вас есть лишний вес, с которым не получается справиться с самостоятельно
Вам надоели краткосрочные результаты при огромных затратах сил, времени и финансов?
У вас есть проблемы со здоровьем, которые снижают общее качество жизни
Вы запутались в море противоречивой информации о здоровом питании и физической активности и испытываете тревожность при выборе продуктов питания или тренировок
Работа с health-coach будет эффективна, когда →
Ваша первая самодиагностика: колесо ЗОЖ-баланса
Протестируйте себя, чтобы узнать где баланс пошатнулся и с чем стоит работать в первую очередь.
НАЧАТЬ
Пришло время прислушаться к себе
Моя миссия, как тренера, помочь вам найти свой индивидуальный путь к более осознанной, здоровой и счастливой жизни! Расскажите, что происходит с вами прямо сейчас, и почему, по вашему мнению, не удается изменить ситуацию к лучшему?
Над чем будем работать?
Я окажу информационную и психологическую поддержку на Вашем пути к изменениям →
Проведем ревизию положения дел и поставим корректные цели
Найдем ваш индивидуальный путь к более здоровой, наполненной и энергичной жизни
Будем работать на повышение самооценки и качества жизни
Подберем ту систему питания и физической активности, которая подойдет именно вам
Попробуйте бесплатно!
Пройдите бесплатную индивидуальную 15-ти минутную сессию, познакомьтесь с Натальей и определите, насколько вам подходит такой формат работы!
Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
О тренере
Я родилась и выросла в Москве, но уже более трех лет живу в Нью-Йорке. Втайне считаю себя гражданином мира. Маниакально познаю новое. По первому образованию я лингвист и специалист по межкультурной коммуникации: это позволяет мне успешно заводить новые знакомства, общаться и находить общий язык с очень разными людьми, искать (и перепроверять) информацию на разных языках.

По второму образованию я - тренер по баскетболу: это развило мои лидерские и педагогические навыки, дало академическую базу в таких предметах, как анатомия, физиология, биохимия, биомеханика, а также утвердило в желании дальше и глубже познавать устройство человека и влияние физической активности на различные системы организма.

Параллельно с этим я увлеклась идеей сбалансированного питания, пересмотрела свой рацион и прошла несколько образовательных онлайн-курсов по нутрициологии. После переезда в США я получила сертификаты
ЧИТАТЬ ЕЩЕ →
Мое кредо - постоянное обучение и развитии. Я ощущаю потребность в получении новых знаний и навыков, которые смогу применять на практике. Мною движет не только жажда познавать новое, но и стремление приносить реальную пользу людям.
Работать со мной
Давайте подберем оптимальный вариант сотрудничества
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА ОНЛАЙН
Вам подойдет этот формат, если вам нужен наставник, который спланирует ваш путь к цели и поможет его пройти
ЭФФЕКТИВНО
Борьба с лишним весом;
Работа с мотивацией;
Формирование полезных привычек;
Улучшение качества жизни;
Работа с самооценкой
РАБОТАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНО
Формат предполагает разработку индивидуального плана достижения поставленных целей и помощь тренера в их достижении через онлайн-встречи или переписку
ГРУППОВЫЕ ОНЛАЙН-ПРОГРАММЫ
Ближайшая онлайн-программа – PRO ЗОЖ-4. Это 30 дней путешествия к себе. Найдите свой путь к счастливой жизни!
ЭФФЕКТИВНО
Борьба с лишним весом;
Работа с мотивацией;
Формирование полезных привычек;
УЧАСТВОВАТЬ В PRO ЗОЖ-4
PRO ЗОЖ-4 – это 4-й марафон, посвященный здоровому образу жизни. Он проходит в формате заданий, отправляемых в чат выбранного мессенджера, и их проверки с обратной связью
Мы справились вместе!
Самые значимые результаты в спорте у меня были, когда я работал с тренером. Поэтому, когда мне поставили диагноз по ЖКТ
Читать полностью...
Артур Щ., Руководитель координации ИТ-проектов
Давно собиралась к Наташе Парилиной на марафон по здоровому образу жизни - и вот жизнь предоставила такую возможность Читать полностью...
Агния С., Психолог
Наталья помогла привести в порядок разрозненные знания о питании, нагрузке, калориях и прочих жирах-белках
Читать полностью...
Антон Б., Информационные Технологии
Это мой первый опыт подобного взаимодействия, и как ни странно, он работает. Вроде ничего особенного и не происходит Читать полностью...
Алина., гуру ивент-маркетинга
Наташу я знаю как очень эрудированного, ненасытного в знаниях, амбициозного человека в самых лучших проявлениях. Она одновременно берет Читать полностью...
Юлия, event-менеджер
Я была настроена месяца на три интенсивного труда. Но получилось быстрее, за месяц, это четыре встречи
Читать полностью...
Юлия, исполнительный директор
Видеоотзыв о совместной работе
Главной целью Катерины было похудеть после двух родов, начать снова нравиться себе и появляться на семейных фотографиях, наладить сон, настроение и количество энергии. Совместная работа длилась около 6 месяцев. На пути к изменениям Катю поддерживал муж, который выполнял основные рекомендации вместе с ней, и в результате также улучшил свое самочувствие и внешний вид. Основные достижения, по словам Кати, это: уверенность в себе, хорошее настроение, долгосрочный эффект, система научных знаний и устоявшиеся привычки в области питания и физической активности.
Результаты, которых удалось добиться за полгода совместной работы с Натальей Парилиной, в цифрах:
-13 см
-12 см
-8 кг
В обхвате груди
В обхвате бедер
Но не за счет потери мышц!
Готовы начать? Заполните форму.
+
Вас интересуют:
Пожалуйста, укажите сферы Ваших интересов:
Выберите все подходящие варианты ответов.
Согласие на обработку личных данных
ЗОЖ-БЛОГ: просто о полезном
Статьи Натальи Парилиной регулярно публикуются в СМИ
Я постоянно пишу новые актуальные статьи. Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить!
Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЗОЖ-ИНСТАГРАМ!
Я публикую здесь заметки о здоровом образе жизни, полезные и вкусные рецепты и, конечно, актуальные новости, присоединяйтесь!
© 2020 Health Coach Natalia Parilina
РАБОТАТЬ СО МНОЙ
  • Индивидуальные сессии
  • Марафон PRO ЗОЖ-4
  • Партнерам и СМИ
КЛИЕНТАМ
  • Рассказать историю успеха
  • Оставить отзыв
  • Комьюнити
FOLLOW ME
  • Facebook
  • Instagram
  • Подписаться на новости
Made on
Tilda